PD VISEO 新さっぽろ

2019年1月11日 金曜日

最近の日課

こんばんは!木村です

成人式が近づいてきました
皆様、体調は崩されていないでしょうか??

インフルエンザも
また流行り始めてきていますので
体調管理に十分気をつけてくださいね!


最近、私はヨーグルトを食べることを
心がけています、、、

なぜかと言うと
お肌の調子がずっと良くなくて
色々考えて、色んな人にも相談してみたところ

実は、便秘が原因だったりするみたいです

便秘を解消するには
ヨーグルトがいいみたいなので
最近は一日1、2回は食べるようにしています!


他にも牛乳にきな粉を少し入れて
飲むのも効果的みたいです!


ヨーグルトは元々大好きなので
続けられそうです!!


これからも寒い冬を乗り越えていきましょう、、、!


PD VISEO 新札幌
木村 智恵



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