PD VISEO 新さっぽろ

2019年2月 8日 金曜日

1日分の野菜

こんにちは!木村です

札幌も一気に寒さが増しましたね
大荒れが続いている今日この頃です。泣


最近始めたことは、
野草酵素のサプリメントを飲むようにしています!

始めて間もないですし、
あくまでもお試し感覚なので
すごく良いとはまだ言い切れないのですが、
野菜を取れてない人にはオススメで
美容にもとても良いみたいです

元々幼い頃はあまり野菜は好きじゃなくて
歳を重ねるにつれて野菜に好き嫌いも減り
食べるようにはしたいと思っているのですが、
長時間仕事をしていて疲れてくると
炭水化物や脂っこいものばかり
好んで食べてしまいます、、、

そればっかり続けていると
疲れが取れにくくなったり
活力が出なかったり
肌荒れにも繋がったりして恐ろしいです、、

栄養のある食事って大切なんだと常々思います

もちろん十分な睡眠!
ストレスを溜めないこと!
時々運動する!
のも大事なんですけどね…!笑

食生活気をつけます!!


まだインフルエンザも
流行ってるみたいなので
体調管理気をつけてください!


PD VISEO 新札幌
木村 智恵



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