PD VISEO 新さっぽろ

2019年3月20日 水曜日

手作りで健康に!

こんにちは!
伊藤です(^^)

昨年の夏から体のためにヨーグルトを作り始めました(^^)

ひと昔前に流行った
カスピ海ヨーグルト!
私の中では今ブームがきていて(笑)
毎日食べています(^^)

牛乳さえあれば無限に作れるので育てている感じで愛着もわいています(^^)

ヨーグルトには
整腸作用、美肌効果、花粉症の予防、コレステロール値の低下
など、さまざまな効果があります!

効果的に摂取するには夜に食べるのがオススメらしいです(^^)

食べるものにも少し気を使って
健康でいたいですねo(^o^)o



PD VISEO 新札幌

伊藤 ちさと



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