PD VISEO 新さっぽろ

2020年3月18日 水曜日

運動不足解消!

こんにちは、山田です!

最近の話題は新型コロナばっかりですね(>_<)
お出かけも控えめで運動不足な方も多いのでは…??

コロナ関係なく万年運動不足なわたくしですが、
先月duoにオープンしたフィットネスジムに行ってみました!
振動する機械の上でのトレーニングを20分すると1時間分の運動量になるそうな…
短時間だし仕事終わりに気軽にできそうなので通ってみようと思います(^-^)

ちなみに一回行っただけで3日間酷い筋肉痛に悩まされました…笑

PD VISEO 新札幌
山田蛍





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