PD VISEO 新さっぽろ

2020年12月 1日 火曜日

大好きなもの

こんにちは

すっかり寒くなりましたね(*_*)
それもそのはず 気がついたら12月
寒いはずです(((^_^;)

寒い季節だからこそ
私には楽しみがあります

大好きなくだもの みかん の季節到来です

毎年 箱買いを2.3回してしまうほど
みかん大好き(^o^)v

和歌山 愛媛 静岡 熊本 長崎 佐賀 
などなど美味しいみかんの産地が
沢山っ

今年はどこのみかんにしようかしら?と
考えています(^-^)/

みかんはあんなに甘いのに低カロリー
カロリーは低いけど
ビタミンやにミネラル、食物繊維など
栄養成分がたくさんはいっているすぐれもの

みかん1個のカロリーはショートケーキの
10分の1程度
安心して食べられます\(^o^)/


成人1日当たりのビタミン所要量50mgは
みかんMサイズ2個ほどで採れるとか
ビタミン採って美肌になれるようにします

美味しいみかんで
寒い冬を元気に乗り切りたいと思います(^-^)/



PD VISEO 新札幌
水口 友美




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