PD VISEO 新さっぽろ

2021年2月28日 日曜日

身体なまっています

こんにちは!
相馬です。

コロナウィルスが到来してから、丸一年。

私が毎年参加しているヨサコイソーラン祭りも、昨年は中止になり、今年も開催されるかはまだわかりませんが、もし開催されるとしても一年ブランクがあるので、自分自身参加できるのか?笑

この一年、シェイプアップ・筋トレなど、いろいろ方法で自分の身体を労ってきまきたが。
今は、このフォームローラーを使って、ストレッチしています。
フォームローラーは凝り固まった筋膜をほぐして、正常な状態にしてくれます。

凝り固まった筋肉を、このローラーに乗せて自分の体重をかけて転がすだけですが、ツボ押しか!?というくらい、激痛です!笑
背中をすると肩コリ軽減にもなりますし、お尻をするとそれだけでなんとなくヒップアップしてる気がするんですよね♪

あと、私の姿勢的に、腰と太ももの前側も柔らかくしたほうがいいみたいなので、毎日コロコロ、悲鳴をあげながらしております。

数ヶ月後、モデルさんのようなスタイルになってたらいいなー☆笑
みなさまも、ぜひお試しください!!


PD VISEO 新札幌
相馬 千夏


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